前几天，一个看起来很健康的老邻居因为喝酒导致心脏病发作去世了。他的死让很多人无法接受，因为他心脏有问题，不是很严重，其他一切正常。没有人相信这样一个健康的人会突然离开。为了防止同样的事情再次发生，我们都组织了一次健康教育学习，在学习中我们谈到了心脏病患者平时应该注意的几件事。现在就和大家分享一下吧。

1、

定期体检非常非常重要。不要因为怕舍不得花钱而拒绝去。及时发现自己的病情，不仅能治好病，还能少花钱。如果发现晚了，有时候再多的钱也治不好。而且无论有没有心脏病的患者都要定期体检，因为心血管疾病或者心脏病都会找看起来很健康的人。

2、

适当的体育锻炼可以改善心血管功能。晚饭后可以散步半小时，大概30分钟。坚持一段时间会改善你的血液循环。

3、

一定要戒酒。饮酒的危害众所周知。饮酒会使心脏和血液循环加快，对心脏造成一定的负担，使心脏病患者的发病率增加一倍。

4、

营养均衡合理。除了水果蔬菜，可以多吃些高蛋白易消化的食物，如鱼、牛肉、大豆等。不吃油炸或烧烤食物或少吃。