曲姗
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头痛和经常熬夜有关吗
发布时间：2023-01-01
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头疼和熬夜有关系。因为熬夜往往会导致患者休息不好，精神疲惫，白天精力不足，生物钟颠倒，生活不规律，免疫力差，严重者会出现头痛、头晕、头眩不适，还可能导致患者容易感冒发烧。经常熬夜会让人精神紧张，容易血压升高，从而导致脑血管疾病。所以睡眠要规律，不要熬夜。适当运动增强体质，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物可以有效预防头痛，有规律的睡眠和休息可以预防失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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