张忠
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什么食物富含维生素D
发布时间：2022-12-30
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富含维生素D的食物主要有蘑菇、虾等食物，其次是含有维生素D和钙的乳制品。钙是维护骨骼和牙齿的重要组成部分。
对于特殊人群，如绝经后的女性，由于容易发生骨质疏松，补充维生素D可以改善钙吸收和转化的异常。
对于一些特殊人群来说，单纯通过食物补充维生素D可能是不够的。此时需要通过药物适当补充维生素D，以利于钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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