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王珂
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知识库 产后2年肥胖怎么减肥快
产后2年肥胖怎么减肥快
发布时间:2023-01-13
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产后肥胖2年如何快速减肥?

产后两年减肥可以通过运动和合理饮食来实现。这个效果是最快的。因为生完孩子后皮肤松弛,长期不护理身体容易导致肥胖,所以最好通过运动减肥。因为运动减肥不会引起反弹,如果吃减肥药或者喝减肥茶,很多都很可能引起反弹。一般想要减肥,需要每天至少锻炼一个小时,长期坚持才有效果。


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