我的叔叔们都有冠心病。听说这种病有一定的遗传因素，但父亲没有。归根结底，还是要靠妈妈的悉心照料。我妈说平时多注意可以很好的预防冠心病。我来和大家分享一下如何预防冠心病。

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为了预防冠心病，我们应该减轻心脏的负荷，例如，避免流鼻涕、咳嗽、鼻塞等。，所以我们需要更加注意呼吸道传染病的预防，多锻炼身体，提高免疫力。帮助体内血液循环。

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合理的饮食对预防冠心病起着关键作用。为了预防冠心病，建议注意饮食清淡，少吃或不吃高糖、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”，多吃水果和蔬菜。如果身体虚弱，应该适当热身。

3、

保持愉快的心情。暴躁的情绪很容易导致心跳加速，血压突然升高，进而给心脏带来很大压力，可能会导致冠心病的风险。建议一定要学会放松自己，不要被事情冲昏头脑，不要大喜过望。

4、

很多慢性病如果得不到及时的治疗和改善，都会诱发冠心病。建议积极防治，如高血压、糖尿病、高血脂等。建议一旦发现，及时治疗调整，避免慢性病引发冠心病。

冠心病一定要及时治疗。