胀气、嗳气多与胃肠功能紊乱有关，可通过以下方法改善:

1.调整饮食。你需要调整你的饮食。不能吃太多辛辣刺激性食物，也不能吃太多油腻生冷的食物。

2.适当运动。你需要根据自己的身体状况适当运动。运动可以加速肠胃蠕动，有助于改善胀气和嗳气。

3.吸毒。如果以上方法无效，需要在医生的指导下服用促进胃动力、促进消化、调节肠道菌群的药物。

患者服药时应严格遵医嘱。