女人非常重视子宫的健康，因为它是生命的摇篮。人们越来越重视如何保护子宫，子宫肌瘤的发生让女性朋友们倍感压力。如何保护子宫？一定是预防，经常做体检，及时发现问题。下面介绍预防子宫肌瘤的几个方面:

1.性生活的节制

过度的性生活会给女性的子宫带来健康风险，尤其是不洁的性生活，因为不洁的性生活会导致病原体通过女性的阴道进入子宫腔，进而导致女性子宫内膜的感染，长期下去会诱发子宫肌瘤。

2.减少高脂肪饮食

长期食用高脂肪食物会增加雌激素的分泌，刺激女性子宫，影响子宫的正常恢复，从而导致子宫肌瘤的发生。所以大部分女性朋友一定要注意检查低脂食物的摄入，多喝水，远离辛辣刺激性食物。

3.做好清洁工作。

众所周知，预防妇科疾病最基本的是保持外阴清洁，预防感染是防止疾病入侵的最基本条件。因此，保持外阴清洁干燥可以预防子宫肌瘤的发生。

虽然不可能绝对预防子宫肌瘤，但还是要尽力。注意性生活，保持适度健康的性生活，注意卫生，预防感染，注意饮食。千万不要忽视饮食的这一方面，它与健康息息相关。