徐艳娟
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老年人夜里睡不着觉怎么办
发布时间：2022-12-31
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首先看老人晚上睡多久。如果长于5~6小时，说明睡眠时间正常充足，不是生病的状态，而是生理状态。
如果老人习惯早上睡觉，醒的比较早，可以尽量推迟睡觉时间，比如11点或者12点睡觉。如果早上5~6点左右醒来，睡眠时间比较正常。
如果夜间睡眠时间较短，少于5~6小时，首先要看是否有情绪障碍或内科疾病的因素。需要带老人去医院治疗，检查肺部情况或气道阻塞后再给出个体化的治疗方案。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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