现在很多人都患有高血压，尤其是老年人，一些上班的人，还有一些不太注意饮食的人。因此，如果他们患有这样的疾病，他们应该非常注意他们的饮食，有时他们仍然需要药物治疗。在这里，我给大家分享一些经验。

1、

如果是患有高血压，建议可以选择卡托普利、倍他乐克、吲达帕胺等药物联合治疗，主要有降血压的作用。

2、

吃饭时尽量选择清淡的食物，不要吃辛辣、过咸、过冷或过热的食物，少吃脂肪多的食物，因为肥胖也是导致高血压的一大原因。

3、

还有就是适当的运动，但是建议不要做那些激烈的运动，比如篮球，足球，这些都是做不到的。只是适当的散散步。