相信很多男性朋友都有自慰的习惯。要知道过度手淫会导致疾病，早泄就是其中之一。如果发生早泄，会给男性朋友的健康带来非常严重的后果。所以一定要高度重视，积极治疗。那么，手淫导致早泄该怎么办呢？

大多数男性朋友在日常生活中用手刺激阴茎和龟头来缓解性冲动。这种行为就是自慰。如果长期自慰，会造成男性朋友早泄，给身体健康带来难以言喻的伤害。所以要重视这个问题，积极戒掉手淫的习惯。

手淫导致早泄怎么办？

男性朋友因为手淫导致早泄时，一定要注意减少甚至停止手淫。否则就没有办法解决早泄的问题。你可以通过转移注意力来培养健康的生活习惯，多参加社交活动和旅行，让自己忙起来，这样就不会有时间去想手淫了。在日常生活中，男性朋友要注意不要穿紧身的衣服和裤子，尽量选择棉质透气性好的衣服，减少摩擦。培养早睡早起的好习惯。睡觉时不要盖太厚的被子，最好不要仰卧或俯卧。右侧卧是最合适的睡姿。

一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要抽烟喝酒，尽量少喝咖啡，坚持健康的生活方式。最重要的是保持自己的卫生习惯，一定要注意外阴的清洁，避免发炎。最好找一个固定的女朋友，避免手淫，建立良好健康的性生活。

虽然手淫不一定会导致早泄，但是长期手淫对男性朋友的健康是有害的。所以在这里提醒广大男性朋友，在日常生活中，一定要注意不要过度手淫，最好放弃手淫的好习惯，以免引发其他疾病。