类风湿性关节炎(RA)是一种非常常见的疾病。目前还没有找到彻底根除该病的疗法，只能暂时控制病情的恶化。这就需要患者严格要求自己养成良好的生活习惯，那么类风湿性关节炎患者在日常生活中有哪些注意事项呢？

(1)饮食上应选择易消化的食物，烹调方法宜清淡爽口，忌辛辣、油腻、生冷食物。

(2)多吃些开胃的食物，如大枣、薏苡仁等。，尤其是薏仁有祛湿祛风的作用。煮薏米粥或者和绿豆一起煮都是不错的选择。

(3)尽可能减少脂肪的摄入。热量来源应该主要是糖和蛋白质。如果体重超标，就要逐渐减肥。

(4)如果身体较热，多吃绿豆、西瓜等食物；天冷的话，应该吃羊或者牛肉，但是摄入量不能太多。

(5)如果服用阿司匹林，一定要饭后才服用，因为容易引起胃损伤和缺铁性贫血。

(6)适当补充维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物。，增强群体免疫力，防止组织氧化或贫血。

(7)如果服用类固醇，容易引起食欲增加、钠潴留和骨质疏松。因此，需要控制食物的摄入量，以免体重急剧增加。含盐量高的调味品和加工食品应尽量少吃，脱脂奶、传统豆腐等含钙食物应多吃。

(八)减少长时间躺在床上的时间，运动不宜剧烈，可以选择坐位或卧床锻炼。如果是坐姿，可以将右腿伸直，将小腿和脚抬离地面30厘米以上，五秒钟后放下。左脚重复同样的动作。一天可以做几次，以能装为原则。

(9)冬季清晨起床注意保暖，做一些热身运动。动作如下:双手向前伸划，掌心向下，向下，向后，或将双手向上举至面部，掌心朝向面部。吸气后，双手向上向外伸展，然后慢慢放下。

在寒冷的冬天，你应该注意保暖。关节痛的时候可以尝试洗个热水澡来缓解疼痛。

(11)不要随意对关节疼痛进行推拿、按摩、拔罐等传统治疗，以免加重病情，造成不可挽回的伤害或延误治疗的黄金时机。

(12)耐心配合医生进行长期治疗，定时服药，定时复诊，接受指定专业康复老师的适当康复治疗。如果出现任何不适，你应该立即通知医生。

这些都是类风湿性关节炎患者日常生活中应该注意的事项，涉及到饮食、保养、生活习惯等。，既全面又权威。希望所有类风湿性关节炎患者都能严格遵守上述要求，这对控制病情的进一步恶化将起到至关重要的作用。