肾阴不足，肾阳不足，都是肾虚的表现形式。它们的病因和症状不同，但治疗方法相似。肾虚是古往今来常见的肾脏疾病。肾阴虚、肾阳虚的原因有肾损伤、房事过多、劳累、心情沉重等。患者在患有肾阴虚、肾阳虚之后，会感到四肢无力、神疲乏力、精神萎靡、出汗增多、月经不调、内分泌失调等一些基本症状。

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肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，是各种原因引起的肾脏疾病的一种。肾虚的原因有以下几点:一是过度疲劳，二是房事过多，三是肾损伤。不同的病因有不同的治疗方法。

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在日常生活中，患者朋友要做好保暖防寒工作，饮食上多吃清淡食物，适当补充一些蛋白质和维生素，注意节制性生活，这也是肾虚的主要原因。

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平时洗澡的时候，患者朋友可以用热水轻轻的洗一下腰部，在双手抵住腰部的帮助下，有规律的用力，可以大大缓解肾脏疲劳。或者通过中医调理、针灸推拿等。

由于肾阴虚肾阳虚的出现，给患者朋友的生活和工作带来了极大的不便。所以希望患者朋友多加注意，照顾好自己。