田亚丽
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作息不规律会导致内分泌失调吗
发布时间:2023-01-12
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作息不规律也会导致内分泌失调,尤其是经常熬夜的人,内分泌失调的概率会更高。人体经过一天的正常运转和消耗,需要通过睡眠休息进行调整,这样第二天才能精力充沛。但如果经常熬夜,体内各种激素水平就会失衡,从而影响内分泌。生活中有一些不良习惯也会导致内分泌失调。比如常见的不良行为有吃外卖、吃零食、睡前玩手机、熬夜不吃饭、乱吃保健品、抽烟喝酒、过度劳累等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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