这几天总听朋友说我得了高血脂，现在总觉得身体不太好，总有头晕乏力的症状。这几天总觉得自己有失眠健忘的症状。现在总觉得自己一点力气都没有，总觉得四肢麻木。真的很难受，总觉得胸闷。我应该吃什么比较好。

1、

高血脂患者平时可以多吃玉米，因为玉米富含钙、镁、硒等物质，还会含有亚油酸、维生素E等，会有很好的效果。平时注意饮食以清淡为好。

2、

在平时的饮食中最好吃一些燕麦，因为它富含亚油酸，其中的维生素E的含量也很丰富。燕麦还会含有皂甙，有降血脂的作用。患者也需要注意好好休息。

3、

患者还需要多喝牛奶，对自己的身体会有很好的作用，对帮助睡眠也有很好的作用。患者平时可以多喝牛奶，日常生活中也需要注意良好的休息和适当的运动。

患者平时一定要注意休息好，平时饮食要清淡。他们必须在日常生活中保持良好的心态，多吃蔬菜和水果。