众所周知，盆腔炎是一种常见的妇科疾病，危害极大，谁都不想被它纠缠。如果你不想盆腔炎招惹自己，那么，该不该做点什么？当然，我们要做的是预防。至于怎么做，专家会教你一些方法。希望你能认真看完。

预防盆腔炎招数一:忙的时候别忘了运动。可以参加各种体育活动，尤其是跑步、爬山等耐力训练，增强抵抗力。

预防盆腔炎招数二:减肥不损失营养。如果不及时给予充足的营养，身体的抵抗力会急剧下降，可能导致各种类型的感染，甚至盆腔炎。正确的做法是，女性在节食的同时，不妨多吃些高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等，多吃蔬菜水果，既满足了人体的需求，又不会发胖。

盆腔炎的预防:注意经期卫生。目前大部分女性朋友在经期都可以避免同房。但由于现代职业女性的工作压力越来越大，经期得不到足够的休息，却要像男性一样拼命工作，久而久之就会导致盆腔充血，抵抗力下降，患上盆腔炎。所以，女性在经期首先要避免同房；其次要注意休息，比如让老公或者孩子做家务，自己当统帅。

盆腔炎的预防# 4:固定性伴侣。女性盆腔炎的发病率比有固定性伴侣的女性高出数倍，性传播疾病的发病率也增加了一倍。所以，认真的态度，固定的性伴侣，才是我们应该坚持的原则。

盆腔炎的预防# 5:使用避孕套。成本极低的预防盆腔炎的有效方法是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友，其盆腔炎的发病率明显低于同龄不使用避孕套的女性，特别是对于性伴侣多、性关系复杂的女性，是一种极其有效的方法。

有人认为预防盆腔炎肯定有很多麻烦的事情。其实预防盆腔炎并不难，只要你能做到上面说的五点。如果你不想做，那么，很简单的事情，对你来说，比登天还难。