刘晓副
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如何控制高血压
发布时间：2022-12-31
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高血压是一种慢性病。在我国，高血压发病率高，治疗率低，控制率低，主要是因为人们对高血压的认识不够。
首先，高血压最重要的是改善生活方式，避免紧张、压力、失眠和情绪波动。第二饮食要清淡，多吃绿叶蔬菜的优质蛋白质，避免高胆固醇、高脂肪、高糖、高热量饮食；第三，要适当运动，久坐不动的生活方式也会导致肥胖等。，而且还会导致继发性血压升高。
因此，高血压的治疗包括生活方式干预和在医生指导下的正规药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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