荣春红
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出现了抑郁症该怎么办啊？
发布时间：2023-01-11
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感觉自己得了抑郁症，因为现在每天都觉得很难过，提不起做事的动力，每天根本不想动，只想躺在床上发呆，对什么都没有兴趣。得了抑郁症怎么办？
你好，根据你提供的信息，每个人偶尔都会有情绪低落的时候，所以建议你适量增加运动，可以改善人的焦虑和抑郁情绪，缓解心里的压力，培养个人爱好，平时多听音乐，多唱歌，多吃甜食。甜食可以让你感到快乐，多喝水，多吃水果和蔬菜。
首先，你要确定你的坏情绪是否已经持续半个月以上，一天的大部分时间是否被抑郁所覆盖。如果两者一致，考虑诊断抑郁症。目前抑郁症的治疗以药物治疗为主，可以辅以心理治疗或物理治疗。不要担心，即使你被诊断出患有这种疾病，大多数患者在治疗后恢复良好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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