我家宝宝今年已经一岁了。以前身体状况还好，长大后很少生病。但是，最近发现宝宝晚上睡觉很不安分，总是哭闹，指甲和脸都发白，食欲也变得很差。他去医院检查后，竟然发现我的宝宝贫血。现在非常担心宝宝如果持续贫血会不会影响身体健康。一岁的宝宝呢？

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通常一岁的宝宝出现贫血的迹象，多是因为日常饮食中钙铁摄入不足，或者长得太快。因为孩子在5-6月出生到1岁时，年龄分别是出生时的2倍和3倍，需要的铁量增加，可以避免贫血。

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建议患有贫血的宝宝在日常饮食中吃一些促进钙吸收的错误食物，如肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆类等。当动植物中的维生素D不得不通过紫外线照射转化为内源性维生素D时，才能被人体利用，所以孩子要适当晒晒太阳。

3、

通常，轻度贫血的孩子可以在日常饮食中适当补铁。但对于治疗效果不理想或贫血严重的儿童，最好根据检测结果口服补铁剂。不擅自补铁，不盲目给孩子买营养补充剂。

建议贫血儿童在日常饮食中避免摄入酸奶，主要是因为长期饮用酸奶可能导致嗜酸乳杆菌摄入过多，导致肠道原有微生物菌群失衡，从而引发肠道疾病。