杨春喜
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减肥容易低血糖怎么办
发布时间：2023-01-12
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减肥容易低血糖。第一，要吃糖或者挑食补充能量，低血糖症状就会减轻。减肥过程中容易发生低血糖是因为极端的减肥方法，如节食、高强度运动等，在减肥过程中都会引起低血糖，所以不要盲目跟风，要科学减肥。在减肥低血糖的情况下，首先要均衡营养，合理搭配三餐，控制每日总摄入量，避免过度节食。通常，你应该每餐都吃肉、鱼和虾。这类食物营养丰富，对身体健康不可或缺，蔬菜水果也是。保证身体每天需要的营养，平时多喝水，不要过度减肥，以免影响身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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