人的脚每天都要走路，起着非常重要的作用。但由于多种因素的影响，很多人会出现脚气和脚臭，甚至会影响正常生活。因此，我们应该重视它，及早采取措施加以改善。比如经常泡脚，那么怎么泡脚才能去除脚臭和脚气呢？

首先，用充足的光线泡脚。

脚粉是治疗脚气引起的脚臭的常用药。患者可以直接从药店买足粉，然后按照相应的要求用水一起泡脚。该方法对改善脚气引起的脚臭有明显效果。泡脚用的液体比较浓，含水量比较高。一般脚气引起的脚臭的情况，使用几天就可以改善。

第二，用肥皂泡脚。

这是民间常用的方法，因为肥皂有抗菌作用。对于不是很严重的患者，经常用肥皂泡脚可以起到一定的作用，但毕竟肥皂是碱性的，如果脚部皮肤比较脆弱，不建议经常使用。

第三，用高锰酸钾水泡脚。

高锰酸钾可以抑制细菌的进一步发展。有脚气和脚臭的人，不妨经常用高锰酸钾水泡脚，但要注意按相应的比例泡脚。不要太浓，小心损伤脚部皮肤，但浓度也不能太低，否则可能起不到相应的作用。

第四，用洁尔阴水泡脚。

洁尔阴有很好的消毒杀菌作用，特别是对皮肤病。脚气、脚臭的人，可以经常用洁尔阴水泡脚。

有脚气和脚臭的人可以通过各种形式的泡脚来控制病情的进一步发展，但也需要听从专业医生的指导和建议，不要盲目使用。但如果脚气、脚臭比较严重，就要注意足部的清洁卫生，根据实际情况选择外用药物，达到更好的抑制真菌的效果。