随着人们日常饮食的不断变化，很多人往往忽略了健康饮食的问题，导致身体素质不断下降，出现各种疾病。治疗疾病时要注意不要乱用药，以免对身体产生一些不良影响，影响身体素质。选择治疗方法前最好先咨询医生。那么健胃消食片可以治疗便秘吗？

胃动力不足会引起消化不良，服用健胃消食片可以起到一定的作用。但便秘的原因有很多，比如肛肠病变等器质性疾病，或者饮食不当、焦虑等。所以不要盲目用药，最好去医院做个检查，看看自己身体那部分有没有问题，再采取相应的治疗。

那么有哪些改善便秘的方法呢？下面给大家介绍一下。

1.养成定时排便的习惯。

确定一个适合自己的排便时间(最好是早上)，时间到了，不管有没有大便，能不能排出来，都要按时蹲在厕所里。只要长期坚持，就会形成规律排便的条件反射。

2.调整你的饮食

平时要多吃含纤维素的食物，如粗面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜、水果等，增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。而且芝麻和核桃仁有润肠的作用，可以多吃。

3.多喝水。

最好每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，增加肠道蠕动，促进排便。平时多喝水，不要等到渴了再喝。

4.适当参加体育运动。

要适当参加运动，特别是锻炼腹肌，以增强腹肌力量，促进肠道蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老人，家属可以给其进行腹部按摩，从右上腹轻轻推至左下腹，促进其肠道蠕动。

5.保持乐观的心情

紧张、焦虑等不良情绪会导致或加重便秘。所以要时刻保持心情愉快，不要轻易生气，以免便秘。

健胃消食片能不能治便秘这个问题，相信大家都有一定的了解。希望广大患者能够正确使用药物治疗疾病，提高身体健康水平。日常生活中注意个人饮食，多喝水，多运动。可以参考以上方法改善便秘，希望患者早日康复。