前列腺炎一直困扰着很多男性的身体，因为很多男性容易得前列腺炎。为什么？因为有一些不规律的自我生活，还有一些自我的小细节，如果不注意就会得前列腺炎。虽然前列腺炎老少皆宜，但有时候年轻人也会得前列腺炎，尤其是年纪大的人，最容易得前列腺炎。

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一般患前列腺炎都是我们自身因素造成的。如果我们不注意我们的生活方式，我们很容易患前列腺炎。例如，我们经常抽烟喝酒。虽然抽烟喝酒对我们的肺部有阴影，但也会引起前列腺炎。

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所以，为了有效预防前列腺炎，一定要戒烟戒酒，少吃油腻食物，少吃油炸熟食。此外，我们必须经常锻炼。因为如果我们经常锻炼，这个时候就不容易发生前列腺炎了。

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在性生活方面，一定要有节制，性生活不要太频繁。性生活最容易得前列腺炎。还有一些手淫的坏习惯。你觉得手淫是最容易得前列腺炎的一种吗？

你说在日常生活中，为了有效预防前列腺炎发生在我们身上，必须要做到这些。有规律的体育锻炼是预防前列腺炎的一种可行且最重要的方法之一。