由于人们不正常的生活习惯，坐骨神经痛的发病率越来越高。很多人经常腰疼，但总是不以为然，也不知道是坐骨神经痛引起的，因此错过了最佳治疗期。那么如何鉴别诊断坐骨神经痛呢？下面就为大家详细介绍一下，希望能得到大家的关注。

首先，我们来说说坐骨神经痛的成因。坐骨神经痛的原因有很多，如椎管狭窄、肿瘤等。在众多病因中，腰椎间盘突出是最常见的。如果长时间反复向前弯腰，压力会继续造成纤维环撕裂。纤维环撕裂后，椎间盘会突出。突出的位置一旦触及腰神经，神经炎症就会引起疼痛，所以要避免长时间弯腰。

那么如何鉴别坐骨神经痛呢？如果发现腰部和小腿疼痛加重，尤其是早上醒来的时候，就更要注意了。另外，长时间坐着或长时间站着打喷嚏、咳嗽时，疼痛加重，这就是坐骨神经痛的表现。这时候你就更要小心了，及时去医院治疗。

我们都知道如何鉴别和诊断坐骨神经痛。接下来说一下坐骨神经痛的注意事项。如果患有坐骨神经痛，一定要注意劳逸结合，生活规律，促进腰部血液循环。另外，运动后要保护好腰部，不要让湿衣服晾在身上，以免受凉受风。做好以上两点，也有助于缓解疼痛。

通过以上的讲解，我想大家对坐骨神经痛的鉴别诊断和预防措施已经有了详细的了解。所以以后要多注意腰痛的症状，平时加强腰肌和腰部力量的锻炼，改善潮湿的生活环境，并及时就医，不要提重物，卧床休息。这样也会有效的避免和缓解坐骨神经痛。