国红
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我是抑郁症患者，我该怎么办？
发布时间：2023-01-11
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现在，医生，我已经确认我是一个抑郁症患者。我总是在想一些不好的事情，越想越糟糕。我知道这种情况对我很不利，所以你能告诉我怎么做对我的状况有好处吗？
考虑到你应该患有轻度抑郁症，这在精神病学中很常见。发病原因多与你的精神因素、家族遗传有关，表现为偏执、悲观、对未来失望等。轻度抑郁可以通过户外有氧运动和集体活动减少自己独处的时间，从生活中做出调整。必要的话去医院的心理门诊做心理咨询。
你好，你确定是抑郁症。如果不能做出专业的诊断，那就先去心理科做一个专业的诊断和评估，因为你现在的表现更像是焦虑症的表现，总是在担心一些不好的事情。这是焦虑的表现，所以不管是抑郁症还是焦虑症，都要尽量尽早接受心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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