失眠的痛苦有多大？想必只有经历过的人才能深刻体会其中的滋味。很多失眠的人都很苦恼，感觉自己的生活质量和工作效率直线下降，注意力不容易集中，还有严重的黑眼圈。失眠到底是什么原因造成的？

1.心理精神因素是晚上失眠的原因:焦虑、烦躁或抑郁等心理因素，以及不愉快的心情都是失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

2.失眠恐惧引起的失眠:有些人对睡眠的期望值过高。他们认为睡好了就会生病，睡不好，身体会出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信，增加了睡眠的压力，容易导致失眠。

3.晚上失眠的原因是缺氧因素:人的新陈代谢降低，也就是大脑供血不足，缺氧导致的失眠。这类似于登山运动员在攀登高山时，因高山缺氧而难以入睡的情况和原因。

4.躯体疾病引起的失眠:失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

5.内分泌失调也是晚上失眠的原因:该睡就睡不着，该睡就睡不着，黑白颠倒，精神错乱。这种情况经常发生在一些高血压、糖尿病和心脏病患者身上。

失眠不是单方面造成的，而是可以从身体、心理、性格等综合角度完全治愈的。以上五种失眠原因可以作为参考。如果你已经有失眠的症状，请及时检查失眠的根源，不要盲目使用安眠药。