孙冉
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肥胖人群为什么会感到疲倦
发布时间：2023-01-13
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中医理论认为，人体肥胖主要是因为气血不足，身体各项机能处于低下状态。这种情况下毒素会在体内堆积，对气血造成伤害。所以，肥胖的人会觉得累。另外，如果想在生活中控制体重，可以选择以下几种方式:1。多选择粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，不仅能维持人体的日常营养，还能促进肠道蠕动，长期来看能起到减肥的作用。2.避免熬夜。如果想轻松减肥，可以在睡前喝一杯牛奶，不仅能起到镇静催眠的作用，还有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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