大夏天的太阳照在大地上，我出去工作总是无精打采的。而且我的性欲降低了很多，对老婆的爱也降低了很多。去了医院，医生说可能是肾虚，就给了我很多补肾的方法。那么夏天如何补肾呢？这是我的学习成果，请过目！

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首先要分清阴阳，因为肾虚分为阴虚和阳虚。要在医生的指导下仔细区分阴虚和阳虚，根据自己的体质来判断。肾阳虚的人通常会感到疲倦和手脚冰凉。肾阴虚的人，口干咽燥。你可以依靠这个简单的理解。

2、

夏天要补肾，要温和。可以用一些温补的药材，比如山药、芡实，也可以平时用枸杞泡茶。

3、

夏天我们经常喝凉茶和冷饮，所以不要喝太多，因为这些东西伤脾胃和阳气，不能天天喝。可以在汤里放点薏米或者小豆，效果不错。