人经常会出现食物堆积，尤其是一些孩子，没有自制力，喜欢吃的东西停不下来，吃多了不消化，腹胀，便秘。这些都是食物堆积的症状，相信你很快就会明白。宝宝出现积食症状时，家长最担心。那么，食物堆积的症状有哪些呢？怎么治疗好？

第一，宝宝在睡觉的时候，身体不停的转动，有时候会磨牙，磨牙。

二、宝宝睁大的饭量突然变小，食欲不振。

第三，宝宝胃胀腹痛。舌苔白的有点厚，有口气，有酸味。

如果你的宝宝有以上症状，那就是食物堆积。积食是个不小的问题，会加重胃的负担，引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀疼痛、口臭、手脚发热、精神萎靡、面色萎黄、消瘦等。严重的食物堆积会导致死亡，所以你应该立即就医。

1.橘皮桂圆苹果茶。将橘子皮洗净，切成细条，放入保温杯中，约半小时后饮用。对治疗积食有很好的效果。

2.山楂茶。山楂用清水冲洗干净，将山楂放入锅中，加入清水，煮半小时，加入蜂蜜或蔗糖。山楂水冷却后，加入冰块和无色苏打，帮助消化。

3.白萝卜排骨汤。白萝卜500g，猪软骨250g(可以用豆制品素肉代替)，花椒粒15个，青酱，少量盐。

4.肉苁蓉猪腰汤。将猪腰肉、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入炖锅内，加入适量开水，然后盖上锅盖，小火加水炖2至3小时。调味后就可以吃了。此汤能补肾养阴，养血入肠。

如果宝宝积食，家长还可以给孩子进行积食按摩，有利于消化和清热。

1.退六弯:沿左上肢从肘关节向腕关节推，每分钟150-200次。

2.大肠腹泻:沿食指从虎口向指尖推，每分钟150-200次。

3.青田河:手掌侧沿手臂中部从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

看了上面的文章，相信很多人都知道如何摆脱堆积的食物了。这些都是小妙招和食疗方法，可以快速缓解轻微症状。如果宝宝积食严重，便秘，需要去医院检查治疗。在家一定不能耽误治疗。平时要注意饮食。不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜和易消化的食物。