腹泻也是我们日常生活中常见的疾病之一。一般腹泻多是吃了不好的东西，患者自己肠胃不好。如果他稍微吃了一些刺激性的食物，就会拉肚子，而拉肚子的原因就是感冒，也就是我们常说的受冻，身体不好。腹泻患者应在医生指导下服药。不要吃太油腻、辛辣、刺激性的食物。不吃冷食，不喝冷饮。最好吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉等。尽量多吃粥，如小米粥、红枣粥、黑米粥、菜粥等；还有一些鸡汤和排骨汤。因为拉肚子，肚子空空的。最好吃点有营养的食物补充体力，不然整个人精神都不好。最后提醒大家，日常生活中，肠胃不好的人尽量不要吃刺激性食物，还有烧烤，油腻的食物。最好自己在家做饭吃饭，多做运动增加体质，尤其是秋冬季节，对腹泻、肠胃不适等症状非常耐受。

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腹泻也是我们日常生活中常见的疾病之一。一般腹泻多是吃了不好的东西，患者自己肠胃不好。如果他稍微吃了一些刺激性的食物，就会拉肚子，而拉肚子的原因就是感冒，也就是我们常说的受冻，身体不好。

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腹泻患者应在医生指导下服药。不要吃太油腻、辛辣、刺激性的食物。不吃冷食，不喝冷饮。最好吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉等。尽量多吃粥，如小米粥、红枣粥、黑米粥、菜粥等；还有一些鸡汤和排骨汤。因为拉肚子，肚子空空的。最好吃点有营养的食物补充体力，不然整个人精神都不好。

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最后提醒大家，日常生活中，肠胃不好的人尽量不要吃刺激性食物，还有烧烤，油腻的食物。最好自己在家做饭吃饭，多做运动增加体质，尤其是秋冬季节，对腹泻、肠胃不适等症状非常耐受。

腹泻患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，多注意卫生，不要经常吃冰箱里的食物，并且要有隔夜饭，多吃有营养的食物，适当运动。