3个月大的宝宝缺锌时，可以采取以下措施进行补充:

首先可以通过食补来补充。这个阶段的孩子已经在添加辅食了，这个时候应该选择吃富含锌的食物。比如猪肝、猪肾、瘦肉，营养丰富。吃这些食物不仅能补充锌，还能促进孩子的健康成长。

其次，可以通过药物来补充。在医生的指导下服用锌补充剂后，可以促进补充。

当发现宝宝缺锌时，要及时补充，因为长期缺锌不利于孩子的健康生长发育。