糖尿病是一种常见病。患者一定要适量运动，可以有效缓解身体不适的症状，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。不同体型、不同性格的糖尿病患者运动方式不同。如果他们肥胖，他们也可以在户外运动。偏瘦的糖尿病患者一定不要过度运动，这样可以有效防止低血糖的现象。

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现在糖尿病患者越来越多，年龄也越来越小。因此，可以通过适当的运动来提高他们的身体免疫力，对他们的健康更好。一般肥胖的糖尿病患者可以通过运动减肥，还可以提高抗病能力。

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肥胖的糖尿病患者要用胰岛素治疗，平时也要积极参加各种活动，对身体更好。他们可以用一些轻度或中度的有氧运动来调节自己的身体。

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有些糖尿病患者如果比较瘦，应该选择一些适合自己的运动。最好饭后散散步，疏通一下自己的筋骨，能有效缓解症状。瘦的病人不应该进行剧烈的体育锻炼。

平时要有好的锻炼方式，体育锻炼要循序渐进。一般运动前可以通过慢跑或拉伸来热身，可以预防并发症。