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刘晓副
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知识库 脑梗死在冬天应该注意什么
脑梗死在冬天应该注意什么
发布时间：2023-01-04
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男性脑梗死患者有时会出现短暂性脑缺血发作，如头晕、暂时性肢体麻木、无力等。冬天要注意什么？

脑梗塞患者冬季要注意适当运动，根据自己的身心状况进行锻炼，每天适量做有氧运动，冬季注意控制危险因素。对于已经患有脑梗死的患者，需要控制高血压、高血脂、高血糖等。一般来说，脑梗塞患者冬季局部血液循环不好，要注意保暖，多休息，不要熬夜，吃一些容易消化的东西。不要吃辛辣刺激的东西。平时要有良好的生活规律，饮食清淡，多吃蔬菜水果，不吃油腻和咸的东西，多喝水。保持情绪稳定。不要激动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脑梗塞患者冬天需要注意以下问题：一、脑梗塞患者冬天注意生活规律，不要过早晨练，最好在早饭后时间阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部，头部，面部的保暖，同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。二、慢脑梗患者冬天注意起床要慢，应在清晨醒后养神五分钟再起床活动，因为清晨人体的血管应变力最差，重要活动易引发脑血管疾病，脑中风，病人醒后需在床上躺一会儿再起床，避免脑中风发作，冬季心脑血管疾病的高发原因，都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。三、慢脑梗患者冬天注意适量运动，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于三十分钟，不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目，一般每周不少于三次，每次二十至四十分钟，运动量也不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛、疲劳的自我感觉良好为宜。
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冬天室内外温差较大，脑梗塞病人宜采取御寒保暖措施和加强耐寒锻炼，随时的增添衣服，康复训练不可少控制体重，应该以清淡饮食为主，冬季进补宜因人而异，因个人体征而选择，坚持可靠的药物治疗，切忌擅自增减药物以免受温度变化的影响导致脑梗塞的复发，具体的注意事项有：一，生活规律，注意保暖，不要过早的晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质的合成和吸收。二，适量运动，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于三十分钟，注意不要选择激烈运动项目一般每周不少于三次，每次二十至四十分钟的有氧运动，运动量以不感觉到疲劳为宜。三，合理营养，坚持用药，脑梗塞患者应长期坚持服用的可靠药物应包括抗血小板类治疗药物，活血化瘀，芳香开窍，降脂抗凝类药物，营养的同时保护脑细胞的药物，只有坚持可靠的中西药合理并用才能达到一个增效减毒的治疗目的，从而预防脑梗塞的复发。
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