我们都知道灵芝是一种滋补中药。它是一种非常好的中药，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力。所以是很多人认可的一种保健食品。现在人们为了食用方便，把它加工成灵芝粉。那么，怎么吃灵芝粉最有效呢？

灵芝粉的吃法很简单。你只需要在饭前半小时左右用温开水送服即可。但是灵芝粉的味道比较苦，所以一般情况下会加入适量的白糖或者蜂蜜，效果会更好。上述灵芝超微粉的吃法是300目以上，与SZM系列超微粉碎机粉碎的花粉颗粒细度相差无几。灵芝粗粉的详细吃法，可以参考相关资料了解一下。一般用来泡水或者煲汤，长时间加热，里面的营养成分就释放出来了。如果治疗通常需要1个月以上；如果想防止衰老，延年益寿，就要采取间歇用药，即连续服用3个月，停药3个月后再服用，效果最好。

灵芝粉主要由灵芝多糖、灵芝酸、腺苷、十多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等组成。其应用范围很广，对心、肺、肝、脾、肾等都有医疗作用。灵芝粉不仅是药材，也是上品食品。它温和、无毒、无副作用，老少皆宜。孕妇和幼儿经常服用灵芝粉，可以起到很好的调节免疫力，预防各种疾病的发生，避免打针吃药的作用。老年人服用可以双向调节血压，预防各种癌症和肿瘤。对于过敏体质的人来说，经常吃灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；在选择灵芝粉时，应优先选择“紫灵芝”，因为“紫灵芝”的功效最好，与其他食物、药物一起服用也不忌讳。但是，不建议在下列情况下使用它:

1.患者手术前一周内；

2.病人手术后一周内；

3.大量出血的病人；

4.极少数人对灵芝过敏，这类人不宜食用灵芝。

综上所述，我们可以清楚的了解到灵芝粉是如何更好的发挥作用的，同时提醒大家，任何时候服用灵芝粉都是可以的，所以一定要清楚的知道这个时候我们是否适合服用灵芝粉，否则不仅对身体没有好处，还会影响身体健康，得不偿失。