缺铁性贫血是一种发病率很高的血液问题。许多人在感到虚弱、苍白、头晕、心慌等症状后，需要小心自己患有缺铁性贫血。到医院确诊，患者在饮食上需要多注意补血补铁，那么缺铁性贫血可以喝咖啡吗？

咖啡是一种来自国外的饮料。虽然咖啡含有一定的营养成分，但即使是正常人也要适量饮用。否则就太晚了。因为咖啡中的成分含有一种叫碳酸的化合物，喝了之后会阻碍身体对所吃食物中所含铁质的吸收。这是因为咖啡中含有的鞣酸容易与体内的铁结合，影响人体对再次摄入的铁离子的吸收。所以缺铁性贫血不适合喝咖啡，尤其是有些女性在经期不能喝咖啡和茶。

有些人平时总是很困，会用一些高浓度的咖啡提神，不一定有好处。喝咖啡的方式一定要正确，最好是中午饭后喝，避免过于集中。健康的成年人每天喝的咖啡因一定不能超过两三杯，也就是说总摄入量不能超过250mg，因为总是喝咖啡会形成依赖，然后大脑的记忆力也会下降。不仅缺铁性贫血的人不能喝，一些高血压、心脏病、老年人、胃肠道虚弱等人群也不适合喝咖啡。

缺铁性贫血患者不仅不能喝咖啡，还不能吃和喝一些辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生姜等。平时要多吃五谷杂粮、瘦肉、牛奶、豆类、海鲜等。，多吃富含维生素C的新鲜水果，有助于补血和吸收铁质。

在这里提醒大家，有些缺铁性贫血也可能是多种疾病同时出现的临床表现。当出现贫血的一些症状时，很可能是体内发现了一些疾病，患者不可大意。他们应该在第一时间去医院找出贫血的原因，然后根据原因制定相关的治疗策略。