我想咨询一下脂肪肝患者。他们在日常生活和饮食上应该注意什么？我有一个朋友，因为工作社交活动多，不注意锻炼，长期喝酒，体重严重超标。最近感觉身体不适，去医院检查。结果他得了非常严重的脂肪肝。所以他自己也很担心，想知道脂肪肝患者在日常生活中应该注意些什么。

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脂肪肝是临床上非常常见的肝病。很多人对这种病有一个误区，以为只有肥胖者才会得脂肪肝。其实并不是这样的。瘦子也可能得脂肪肝。有些本来就胖的人并没有脂肪肝，但她减肥很快，导致脂肪肝消失。

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而且脂肪肝对患者的健康危害很大，因为一旦发病，往往会出现很多并发症，如酒精性肝炎，甚至部分患者出现肝硬化。所以脂肪肝一定要及时治疗。此外，还要控制饮食，调整饮食结构。

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脂肪肝患者在饮食上要多吃，尽量不要吃蛋白质、维生素、脂肪、糖含量高的食物。所以可以多吃新鲜蔬菜和水果，但要避免含糖量高的水果。可以吃一些瘦肉和鱼，但是不要吃动物脂肪。

因为脂肪肝患者在日常生活中要多喝水，因为水可以促进身体的新陈代谢。能尽快排出体内代谢废物。主食适合多吃粗粮，