贫血的人很多，可以是孩子，也可以是老人。当然，孕妇经常会有贫血的症状。主要原因是孕妇体内的营养物质在怀孕期间需要宝宝和自己使用，宝宝的成长需要大量的营养物质，这就会导致孕妇贫血的症状。孕妇贫血对宝宝的生长发育有非常不好的影响，那么孕妇吃什么可以补血呢？

第一，当然孕妇贫血第一件事就是补血。他们可以多吃动物的血和肝，有很好的补血作用。建议孕妇可以多吃猪肝，猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。另外可以多吃点猪血，最好一周吃两次猪血汤，对治疗贫血有非常好的效果。

第二，孕妇贫血很大一部分是因为体内铁的消耗过多，导致缺铁性贫血。可以多吃新鲜蔬菜。比如菠菜含有大量人体所需的铁，可以给孕妇做粥。也可以做菠菜猪肝汤喝，补铁效果会更好。

第三，贫血的孕妇一定要多吃新鲜蔬菜和水果。事实上，虽然菠菜中所含的铁的含量没有菠菜中的多，但是补充足够的维生素C对促进体内铁的吸收有非常好的作用，可以更快的解决孕妇贫血的不良症状。

另外，孕妇也可以多吃红枣，红枣不仅补血，而且很滋补。他们可以煮粥，做甜汤喝。当然，如果你选择生吃，那是最好的，因为生吃补血效果最好。还有阿胶，贫血的孕妇也可以少量食用。它是一种滋补食品，吃多了会引起身体不适。