许多女性也最怕胸部下垂。的确，下垂的乳房让整个人看起来很不协调。人看起来并不完美，但是有什么办法可以防止胸部下垂呢？下面我就和大家分享一下我的知识。

1、

必须防止女性的乳房受到撞击或挤压，我们必须小心地照顾她，以免她陷入危险。所以坐动车要时刻做好防护，平时睡觉最好不要戴胸罩。

2、

一定要选对文胸。有些人为了突出胸部会穿一些大胸衣，但是我们最好选择完全包围胸部的胸衣，可以收紧松弛的乳房。

3、

按摩你的乳房。每天仰卧，左手托住左胸底部。同时要用右手给左手力量。挺胸推压，共20~30次，然后按原方法换到另一侧。

睡觉的时候一定要注意睡姿。千万不要趴着睡觉。很容易挤胸。最好是仰着睡。