女性朋友最大的困扰就是子宫肌瘤，这是最严重的妇科疾病。这是一个令人头痛的问题。许多人因为这种疾病而丧失了生育能力。那么，女性平时如何远离子宫肌瘤呢？专家提醒自己做好自己的预防，有利于疾病的恢复。

女性平时应该如何远离子宫肌瘤？

在饮食方面，女性朋友一定要注意合理均衡的饮食，清淡营养。从某种程度上来说，辛辣、刺激性、激素含量高等食物都会对女性疾病的发生产生一定的影响。

做好避孕或计划生育工作，由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术，会对子宫壁造成损伤，在一定程度上会导致子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤形成的原因之一。

保持乐观的心态和良好的心情非常重要。每个人都不可能一帆风顺，处处都有压力和挫折。所以一定要保持乐观的心态，乐观面对生活。

注意身体有无异常，如月经量、周期是否正常，有无痛经症状。再者，观察白带是否正常，子宫肌瘤的发生，在一定程度上会表现在月经和白带上。

以上是女性平时应该如何远离子宫肌瘤的介绍。我们女性在日常生活中一定要照顾好自己的身体，远离子宫肌瘤带来的困扰。另外，一旦出现子宫肌瘤的现象，要及时就医，不要耽误自身病情的治疗。