沈涤华
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不喝酒睡不着觉的原因
发布时间：2022-12-30
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不喝酒睡不着的原因如下:
1.长期依赖饮酒来改善睡眠，会导致患者的神经适应酒精成分，对酒精产生依赖。只有喝酒才能让他们睡着。
2.患者通常有脑神经衰弱的症状。长期的酒精刺激会使脑神经混乱，导致脑神经延迟，无法做出正常的调节反应，出现人只有喝酒后才能入睡的情况。
长期饮酒还会对肝脏造成负担。患者需要及时戒酒，平时注意体育锻炼，睡前喝温牛奶，必要时口服安眠药和中药等药物，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，保持乐观的心情，这些都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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