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商建伟
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知识库 孕妇可以吃蒜吗
孕妇可以吃蒜吗
发布时间：2023-01-04
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孕妇平时适当吃点大蒜是有好处的，但要控制摄入量。

大蒜含有多种营养成分，包括脂肪、蛋白质、糖、多种矿物质和维生素，能有效促进人体血液循环。而且大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用，加入凉菜后可以提味杀菌。但大蒜中所含的大蒜素是辛辣的，过量摄入可能会刺激胃黏膜，从而引起胃痉挛和腹泻，所以孕妇应避免过量摄入生蒜。

建议孕妇保持饮食营养规律，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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并且大蒜有保护心血管系统的作用，还有降血脂、抗血栓、降低血液黏稠度的作用，孕妇本身处于血液高凝状态，所以孕妇吃大蒜会更好一些，但是最好是把大蒜切开后，经过空气的氧化吃了后效果会更好。但是也建议不要空腹吃大蒜，毕竟大蒜是相对比较辣的，如果空腹吃对胃肠道会产生刺激，最好是在饭后吃或者在用餐的过程中吃大蒜更好一些。生的大蒜营养特别丰富，含有很多营养的物质，比如说多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物，还有维生素并且容易被人体吸收，所以孕妇可以吃大蒜。另外在日常生活中怀孕期间有人会出现妊娠纹，如果把大蒜的汁儿涂抹在妊娠纹上，对消除妊娠纹也有一定的疗效。
刘晓副
发布时间：2024-03-24