痛经，头晕，恶心，可能是剧烈的疼痛引起肠胃痉挛，身体不适。

1.适当热敷或使用红糖水食疗，有助于缓解痛经。看恶心呕吐能不能自然缓解。

2.口服止痛药。痛经严重的女性也可以用口服止痛药物治疗，比如布洛芬，可以有效缓解疼痛。疼痛症状缓解后，肠胃不适自然会减轻。

注意经期的卫生和护理，严格要求自己的饮食，尽量不要吃很多油腻难消化的食材。