对于我们成年人来说，便秘给我们带来了很多不便，那么对于婴儿来说就更不方便了，因为他们对外界更加敏感。那么宝宝遇到便秘妈妈该怎么办呢？让我们看看我们能做些什么！

便秘是一种常见的症状。便秘不仅会让宝宝不舒服，大便在体内停留时间长了还会使毒素堆积，影响宝宝正常的新陈代谢，导致营养不良，抵抗力下降。有研究表明，经常便秘，宝宝会感到腹胀不适，过于集中注意力于便秘不适，注意力不集中，缺乏耐心，嗜睡爱哭，对外界变化漠不关心，反应迟钝，不爱说话，所以“笨”。

根据不同的原因，便秘可以分为两类，一类是功能性便秘，比较常见，可以通过饮食、日常作息等调整来治愈。另一种是肠道疾病引起的便秘，一般调理是治不好的。最好及早治疗和矫正。大多数孩子的便秘都属于功能性便秘。

帮助排便的方法

按摩

手掌向下，平放在宝宝肚脐上，顺时针轻轻推。这样可以加快肠道蠕动，促进排便，帮助消化。

甘油灌肠剂

让宝宝侧卧，切开凯塞露的尖端封口，管口一定要光滑，避免刺伤宝宝皮肤。将塞子的开口插入宝宝肛门内，轻轻挤压塑料袋将药液注入肛门内，然后将塞子的空壳拔出，在宝宝肛门处垫上干净的纸巾，以防液体溢出弄脏衣服或床单。让药液尽量留在宝宝体内，充分刺激肠道，软化大便，达到最佳的通便效果。

甘油栓剂

打开甘油塞的包装纸，慢慢塞进宝宝的肛门，然后轻轻按压肛门，尽可能等一会儿，让甘油塞充分融化后再鼓励宝宝排便。

肥皂块

将肥皂切成约3厘米长、铅笔粗细的锥形细条。先用一点水把肥皂条弄湿，然后慢慢插入宝宝的肛门。尽量让皂条长时间留在肛门内，充分促进肠道蠕动。如果以上方法都失败了，就要及时带宝宝去医院检查便秘是不是其他疾病引起的。

预防便秘

饮食很重要。

婴儿的胃需要我们细心照料。很多功能性便秘都是饮食不当造成的，饮食调理很重要。

以乳制品为主食的宝宝，肠胃功能发育不良，肠道蠕动缓慢。再加上乳制品消化后产生的残渣较少，自然也就缺少了大便。有些牛奶含糖量不足，或者蛋白质过高，容易导致大便干燥。可以空腹给宝宝喝一点蜂蜜水，也可以在牛奶中加糖，适当的时候添加辅食。

对于大一点的宝宝，已经开始吃含有淀粉、蛋白质或纤维的辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮。粗纤维较多的蔬菜水果，如香蕉、橘子、莲藕、大白菜、韭菜等，可以起到非常好的润肠作用。

生活规律，大便规律

培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘的重要方法。

缺乏规律的睡眠，尤其是晚上不睡觉，白天多睡觉的宝宝，最容易便秘。宝宝3个月左右后，大人可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯。一个舒适可爱的便盆可以起到很大的作用。有时候宝宝因为贪玩而忘记解决排泄问题，大人最好及时提醒。

锻炼有益健康

适当增加宝宝的活动量，运动量大，体能消耗高，胃肠蠕动增加，容易感到饥饿。吃饭的情况肯定好，自然排泄就强很多。

多给六个月以内的宝宝做抚触和被动运动。大一点的宝宝可以在大人的指导下多做走、跑、跳等有氧运动。

相信通过以上的阅读，妈妈们对治疗宝宝便秘的方法有了一定的了解。接下来妈妈们需要做的就是落实好这些方法，让宝宝尽快摆脱便秘的影响，重新获得良好的生活环境，健康成长。