徐艳娟
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内分泌失调吃什么食物
发布时间：2023-01-12
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内分泌失调可以通过食物来调节，如新鲜的蔬菜、水果，含有较多的维生素和抗氧化剂，可以调节内分泌失调，有抗衰老的作用。同时，绿色蔬菜，如西兰花、生菜等。，还含有丰富的叶绿素，能促进人体新陈代谢，缓解疲劳，增强人体的自我调节能力。此外，黄豆、南瓜、玉米等黄色食物可以调节脾胃功能，改善内分泌失调。需要注意的是，要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。此外，情绪调节最好与适度运动相结合，必要时辅以药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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