中国海南广泛种植青梅果实。它的营养价值很高，含有丰富的维生素C和果酸。吃青梅可以起到很好的保健作用，但是很多人反映这样一个情况，吃了青梅很容易拉肚子！

那么为什么吃了青梅会拉肚子呢？青梅是一种凉性水果。一般过量食用不会引起腹泻。人吃了青梅后拉肚子，可能是多种原因造成的。可能是青梅没有清洗干净，也可能和脾胃不健康有关。所以吃青梅的时候，一定要清洗干净。你可以把它们浸泡在盐水中，这样青梅表面的有害物质就可以完全去除了。如果人们食用青梅后腹泻非常严重，可以适当服用一些止泻药，也能起到一定的缓解腹泻的作用。

吃青梅的时候，除了清洗以外，不要同时吃一些刺激性物质的食物，容易引起肠胃不适。但不可否认的是，青梅的营养价值很高。它富含B族维生素，维生素b2的含量很高。人们经常食用青梅，可以健脾开胃，而且对于女性朋友来说，适当食用青梅还可以起到延缓衰老的作用。因为青梅富含有机酸和矿物质！

从上面可以看出，青梅引起的人的腹泻与很多因素有关。如果人吃了不干净的青梅，也容易引起腹泻。很多人边吃青梅边吃一些刺激性太强的食物，会让人拉肚子。但不可否认的是，青梅的营养价值很高。它富含B族维生素和有机酸。