如今，随着社会的变化，人们的压力越来越大。甚至有些朋友晚上睡不好，白天只能睡两三个小时。时间长了，会影响他们的精神状态和工作效率。有些朋友会想到用安眠药来帮助入睡，但是安眠药不是随便就能买到的。那么普通药店能买到安眠药吗？安眠药怎么买？我给你详细介绍一下。

普通药店买不到安眠药。事实上，目前安眠药的销量是有限的，普通零售药店是不能销售安眠药的，因为安眠药属于精神药品，需要零售企业统一审批、采购和配送。而且是处方药，需要医生的处方才能买。

安眠药也是一种镇静剂。它们没有气味，但有点苦味。一般失眠的人吃安眠药。因为过量服用安眠药会带来危害，现在各大药店都不再卖安眠药了，因为长期服用安眠药会带来很大的危害。有失眠症状的患者要掌握正确的助眠方法，不要乱用药。

长期服用安眠药会导致睡眠依赖感。去掉安眠药后，就睡不好了。对安眠药的需求也会增加，也会导致睡眠质量差，经常做噩梦。经常服用安眠药会引起记忆力下降和性格改变。长期服用安眠药还会加重呼吸系统的病情，对心脑血管系统造成损害。

综上所述，安眠药不能随便买。每个人都必须掌握帮助睡眠的正确方法。大部分失眠患者都和自己压力过大有关。最好能缓解压力，学会劳逸结合，避免过度疲劳，学会放松自己。一旦出现失眠症状，不要过于担心，调整好自己的心态，注意饮食的调整。可以借助食疗，或者吃一些中药来缓解。同时要保持一定的户外运动，有助于释放压力，缓解焦虑紧张情绪，改善睡眠。