说起心肌缺血，大家一定不陌生，因为这种疾病已经成为老年人的高发之一。那么，心肌缺血患者的日常保健方法有哪些呢？我相信每个人都想知道。下面就和专家们一起来看看吧。

(1)戒烟戒酒。香烟中的尼古丁可增加血液中的纤维蛋白原，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发生率。过量的乙醇会增加心脏的耗氧量，增加心脏的负担。

(2)饮食合理，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖类，多吃新鲜蔬菜和水果。

(3)心安理得。人过度兴奋时，血压会升高，心肌收缩加强，心肌缺血缺氧加重。

(4)避免缺氧。经常给房间通风，如冠心病患者长期缺氧、胸闷，会加重动脉硬化程度。

(5)定时喝水。冠心病患者，尤其是老年人，血液黏稠度增高。水可以稀释血液，促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。

(6)忌寒热。寒冷可引起外周血管收缩，心率加快；在炎热的夏天，交感神经容易兴奋，也会使心率加快，增加心脏负担。

(7)适当运动。心肌缺血患者不仅要坚持运动，还要严格掌握“度”字。超重运动容易导致心脑血管急性缺血缺氧，可能引起急性心肌梗死。

(8)经常保存缓解心绞痛和心肌缺血的药物，以便随时服用。如果持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近医院急救。

以上是专家给心肌缺血患者的一些日常保健方法。患者朋友一定要按照专家给的方法正确护理。这些看似简单的生活细节，对心肌缺血的防治起到至关重要的作用。