董丽娟
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糖尿病人的运动
发布时间：2023-01-02
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我患糖尿病已经很多年了。甚至我只吃清淡的食物，蔬菜和水果等。当我得了糖尿病，我保持良好的心态。相信总有一天会逐渐好转的。最近有点爱运动了。我可以去爬山或攀岩吗？
你好，糖尿病，只要不严重，可以爬山，但是不要做一些危险的运动。可以慢跑、打太极拳等活动。糖尿病的关键是控制饮食，少吃甜腻的东西。如果你的血糖偏高，需要用药物控制，加强运动和饮食，服药期间定期监测血糖水平。
糖尿病人平时需要多运动，但也一定要注意。我们不应该过度运动或做一些危险的运动。如果我们想攀岩，我们应该少做。因为糖尿病人没有太大的体力，不会长期坚持，所以不要做这种运动。适当做一些有氧运动就好了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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