平常生活中，到处都能听到有人说自己有脚气。这种病太常见了。但是相对来说，脚气的发病率一般男性高于女性。但是对于女性和男性来说，脚气都给患者带来了极大的痛苦。事实上，我们本可以把脚气的伤害拒之门外，这就是预防。那么，有哪些方法可以预防beri呢？

第一，做好足部卫生

预防脚气的形成，足部卫生是基础。保持良好的足部卫生，以减少细菌的滋生:每天至少一次用温水和温和的肥皂浸泡和冲洗双脚，洗后擦干，以减少汗水和过多的水分。此外，可以在脚上洒爽身粉，帮助保持双脚干燥；尽可能脱掉鞋袜或凉鞋，让脚部皮肤可以呼吸；确保鞋子大小适中，让脚得到休息，因为脚部压力过大会加重出汗。

第二，选择舒适的鞋子

预防脚气，鞋子的选择也很重要。平时注意穿皮革、帆布或其他透气材料的鞋子；穿拖鞋等透气性好的鞋，不穿靴子等紧身鞋，避免穿塑料鞋；能洗的鞋子一定要清洗干净，彻底晾干。还要注意不要连续两天穿同一双鞋。他们需要时间变干。可以把鞋子放在通风处，让其完全晾干，比如放在室外，在阳光下晒干。

第三，选择合适的袜子

日常如何有效预防脚气？袜子的选择也要注意。最好穿干净的袜子，由棉、羊毛或其他吸湿性材料制成，厚而柔软的袜子，有助于吸汗。注意避免穿尼龙袜，穿密封鞋一定要穿袜子。

四、可用药物预防

出汗的人可以服用少量阿托品或颠茄合剂。脚汗的人可以在每晚睡前用温水洗脚后，用三氯化铝溶液、乌洛托品溶液或福尔马林溶液外敷。减少足部汗液分泌，保持足部干爽。

虽然脚气的危害很大，而且是一种让人深恶痛绝的顽疾，但是，患者朋友们也不用太担心，因为脚气并不是不治之症。只要我们采取合理的治疗方法，平日多注意卫生，穿好鞋袜，脚气就会离你而去。