在很多人看来，只有成年人才会得糖尿病。孩子怎么会得糖尿病？其实这是一个错误的想法。由于遗传因素，一些儿童也可能患有糖尿病。最常见的类型是1型糖尿病。1型糖尿病是由于胰岛β细胞被破坏，胰岛素分泌绝对不足造成的，必须用胰岛素治疗。所以也叫胰岛素依赖型糖尿病，常见于青少年，对儿童的身心健康和生活影响很大。那么如何预防呢？

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对于1型糖尿病的预防，首先是控制饮食，这也是最重要的一个方面。特别是对于肥胖人群，更要注意。一定要少吃高油、高脂肪、高糖的食物，多吃清淡、低热量的食物，比如粗粮、蔬菜。

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此外，要想预防1型糖尿病，日常生活中要积极运动，尤其是吃多了以后，消耗体内多余的糖和脂肪。例如，你可以跑步、跳舞、爬山或散步。

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预防1型糖尿病并不意味着不能吃任何糖。最重要的是保持均衡饮食，这是最重要的。比如肉、蛋、奶、蔬菜、水果、豆类、豆制品、海带都可以吃，但是尽量不要吃含糖量高的食物。

1型糖尿病对患者的健康危害也很大，尤其是青少年。有必要尽早预防、发现和治疗它们。不要等得了大病才治疗。