谢洋春
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轻微的抑郁，该怎么治疗？
发布时间：2023-01-11
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开学快一个月了。感觉因为身高受到了同学的歧视，很难融入新的班级。越想越觉得自己有轻度抑郁症。我该如何治疗轻度抑郁症？
你好，你只是有点自卑。其实身高是什么意思？学校重在学习。只要你好好学习，那么你就会有信心。对于以后的工作和生活，最重要的是看自己的能力。如果你有能力成功，那么你就能得到你想要的一切。外表很重要，但强大的内心更重要。智慧是一切的关键。
轻度抑郁是由于学习工作压力大，或者父母朋友对自己期望很高，但又觉得难以实现而产生的心理压迫感。平时抑郁症患者要保持良好的生活习惯，适当放松压力，多参加户外活动，保持愉快的心情，多吃富含维生素的食物，不要熬夜！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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